Wir behandeln unseren Körper oft wie eine Maschine, die richtig funktionieren soll.
Aber der Körper ist kein Mechanismus.
Er ist eher wie ein Instrument.
Der erste Schritt ist das Stimmen des Instruments.
Das macht man nicht mit Kraft.
Man hört zu. Man verändert kleine Dinge – bis das Instrument frei schwingt.
Im Körper bedeutet das:
• Sicherheit entsteht
• Wahrnehmung wird feiner
• Spannung organisiert sich neu
• der Atem findet seinen Rhythmus
Der Klang einer Geige entsteht nicht in der Saite. Er entsteht im Resonanzkörper.
Auch der Körper hat einen Resonanzraum:
• Faszien
• Flüssigkeiten
• Gewebe
Wenn dieser Raum frei ist, entsteht Lebendigkeit.
Ein gestimmtes Instrument erfüllt seinen Zweck erst, wenn es gespielt wird.
Im Körper bedeutet das:
• Bewegung
• Ausdruck
• Lebendigkeit
• Kreativität
Der Körper beginnt wieder zu spielen.
Unwinding ist die Kunst, den Körper zu stimmen. Bis er wieder in Resonanz mit sich selbst kommt
und beginnt, sein eigenes Leben zu spielen.